Техника асан по семинарам М. Свечникова

Спасибо модераторам, во главе с Крючкотвором
 за создание видео канала  Realyoga Ru  ,  с которого взяты ссылки:

Чатуранга Дандасана 

Уттхита Тринонасана, ч. 1

Уттхита Триконасана, ч. 2

Уттхита Парсваконасана, ч. 1

Уттхита Парсваконасана, ч. 2

Уттанасана

Уткатасана

Упражнение для рук, ч. 1

Упражнения для рук, ч. 2

Тадасана

Сукхасана

Сиршасана

Сиддхасана, Падмасана, Ардха Падмасана

Сарвангасана

Пашимоттанасана

Парсвоттанасана, ч. 1

Парсвоттанасана, ч. 2

Натараджасана

Паривритта Триконасана, ч. 1

Паривритта Триконасана, ч. 2

Паривритта Парсваконасана

Паванамуктасана

Гарудасана (лежа, для ног)

Гарудасана (для рук), ч. 1

Гарудасана (для рук), ч. 2

Вирасана

Вирабхадрасана I, ч. 1

Вирабхадрасана I, ч. 2

Вирабхадрасана II, ч. 1

Вирабхадрасана II, ч. 2

Баддха Конасана

Баласана